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运动饮料

运动不息，流汗不止，补水更应及时。面对市场上形形***的运动饮料，你有没有产生“喝”的困 惑？别着急，解开运动饮料的神秘疑团。

定义

我国于1994年颁布了运动饮料的***标准(2000年修订)，标准中将运动饮料定义为，营养素的组分和含量能适应运动员或参加体育锻炼、体力劳动人群的生理特点、特殊营养需要的软饮料。

成分

市场上出现的各种运动饮料的成分大体相同。它们都含有一定量的糖，因为糖是***直接的主要能源物质。

6大健康饮料

包装茶饮料、果汁类、奶制品类等的饮料非碳酸饮料(10张)对人身体的影响不会像碳酸饮料那样威胁身体健康。

对人身体的影响主要是糖类，（可以买低糖或无糖的。） 还有防腐剂（不含是不可能的，企业会把防腐剂的含量放低）

符合标准的良好饮料：1．绿茶（抗i***、坚固牙齿、血管不易破）2．葡萄酒（防***，不得心脏病，降了血压，降了血i脂）3．豆浆（抗5种***，含有钾、钙、镁等，饮料代理物流支持，钙含量比牛奶多、含Fe是牛奶的6倍）4．酸奶（维持***平衡，可以少得病）5．骨头汤（骨头汤里含琬胶，食品饮料代理，可以延年益i寿）6．蘑菇汤（提高免i疫力）

凉茶***

板蓝根凉茶具有清热解暑，去湿生津的***。用于四时***，发热喉痛，饮料代理0门槛，湿热积滞，口干尿黄。

降火凉茶　具有清热解i毒，止渴生津，利i尿通淋的***。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，常州饮料代理，心烦目赤，温病发热的症状。

平肝清热茶　具有清i肝排i毒，凉散风热的***。适用于肝气郁结，肝i脾湿热。

四季凉茶　具有清热解i毒，止渴生津，利i尿通淋的***。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热的症状。

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